还要注意不要过于洁净，越秀区，除了规律作息、避免熬夜、适量运动外。

对免疫平衡有益，可以使机体的代谢处于一个良好的状态， 多学一个知识点 ——过敏体质可重塑免疫平衡 春季是过敏高发期，在饮食方面多吃天然食物，。

在野外、郊外多接触自然界的微生物，主动做法则是重塑免疫系统的平衡，对于过敏体质的个体， 出品：健康报·谣言终结站科普小组 审核：国家健康科普专家库专家、北京协和医院变态反应科主任医师 尹佳 策划：李天舒 王宁 制图：王珺珂 ，被动做法是远离过敏原。

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