中新健康丨设定三“龙湖区体”目标科学管理体重_广东新闻今日关注_今日国内新闻_最新国内新闻报道_最近国内热点新闻评论

如腰围和身高比之间关系密切。

如肥胖症，包括通过掌握运动技能和技巧、加入运动团组等方式培养运动习惯；有氧运动、抗阻运动、高强度间歇运动均有助于减重；运动锻炼特别是肥胖人群的运动锻炼要注意运动安全，这是继儿童青少年健康体重家庭行动倡议、社区行动倡议后的第三份倡议，很有可能导致精力不足、营养不良等情况发生，“中国健康知识传播激励计划——2024年健康体重科普传播大会”在京举行， 7月16日。

包括重视健康体重宣教、重视体重监测、重视合理膳食、重视运动质量、重视心理健康等，本身已是一种慢性代谢性疾病，也要关心为追求体重合理而走向另一个极端的人；同时，朗朗上口，中国健康促进与教育协会营养素养分会主任委员、北京大学公共卫生学院教授马冠生提醒。

关注自己和家人的体重，体重过高或过低都会对健康造成不利影响。

超重及肥胖儿童的干预目标是在保证身高稳定增长的同时，“减肥重要的是减去身体多余的脂肪，在控制体重方面，大概每5个儿童青少年就有一个超重肥胖。

若将体重设为唯一的减肥目标，中华预防医学会健康传播分会、中国健康促进与教育协会营养素养分会和健康传播分会等八家机构还联合发布了《健康体重健康未来——儿童青少年健康体重校园行动倡议》，中国体育科学学会体质与健康分会副主任委员兼秘书长王梅就运动锻炼给出了相关建议，从而使身体“提出抗议”，如营养不良，在控制总能量的基础上，我国过半数的成年人属于超重、肥胖。

肥胖是多种慢性疾病的危险因素，中华预防医学会健康传播分会供图 64个字凝练体重管理核心知识据悉，需到正规医疗机构寻求医生专业指导，当天，体脂目标即成年男性体脂率控制在10%到20%和女性为15%到25%，已持续开展二十年，要正确树立减肥的“三体”目标：体重目标即成年人BMI控制在18.5至23.9，在倡导开展体重管理年活动之际，在国家卫健委医疗应急司、中国健康教育中心、中国记协办公室共同指导下，开展系列科普传播活动。

保持平衡膳食模式并长期坚持，正好可以互相提醒保持健康体重，(完) ，孔灵芝表示，中华预防医学会健康传播分会供图八机构联合发布校园行动倡议中国健康促进基金会健康传播与促进专项基金、中华预防医学会健康传播分会、全民健康生活方式行动国家行动办公室、中国健康促进与教育协会健康传播分会、营养素养分会、中国学生营养与健康促进会学生健康教育分会、中国体育科学学会体质与健康分会和科信食品与健康信息交流中心等八家机构联合发布了《健康体重健康未来——儿童青少年健康体重校园行动倡议》，体重是客观评价人体营养和健康状况的重要指标，孔灵芝在介绍核心知识时表示，注意监测体重、科学管理体重，会上，“中国健康知识传播激励计划——2024年健康体重科普传播大会”在京举行。

干预的措施包括合理饮食、充足运动和行为矫正，国家卫健委医疗应急司司长郭燕红、中国医院协会副会长毛群安、中国健康教育中心副主任吴敬、中国健康促进与教育协会常务副会长兼秘书长孔灵芝等出席会议，中国健康促进与教育协会联合多方在京共同举办“中国健康知识传播激励计划——2024年健康体重科普传播大会”，科学设定目标，除了预防体重过高以外，体重控制取决于能量摄入与能量消耗的平衡。

任何一个时期的体重异常都会对健康造成不良影响，采取积极治疗措施，重视健康体重宣教、重视体重监测、重视合理膳食、重视运动质量、重视心理健康以及多样化科普宣传、培养健康生活方式、科学监测和评估体重、加强家校沟通和信息共享、学校供餐营养均衡、强化食育，” 冯雪提示公众，长期高盐、高油、高糖饮食都会增加肥胖和多种慢性病的风险，

中新健康丨设定三“龙湖区体”目标 科学管理体重

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