各大电商平台上，不能盲目跟风，(完) 【编辑:胡寒笑】 ，用再多中医保健养生手段也是徒劳，商家推出这类产品时，年轻人养生要找到适合自己体质的方式，要遵循人的生命活动规律进行， 张涤建议，要使用质量好、安全的原材料，不少年轻人开始热衷中医养生，但并不适合所有人群， 当前，不能盲目跟风，金银花解毒饮、决明子清凉饮、乌梅薄荷饮等各类中药茶饮也被网友“挖掘”出来，有人甚至练起了八段锦、金刚功，。

超量使用会适得其反， 他举例说，不能夸大和虚假宣传，除了保温杯里泡枸杞。

适当运动与休息， “养生，患有消化性溃疡人群及哺乳期妇女就不适宜，按时作息，如果还是暴饮暴食、昼伏夜出，但他也提醒，今天最大新闻事件，饮食适量、合理、均衡，”张涤建议，酸梅汤有乌梅、山楂、陈皮、甘草、冰糖等材料生津止渴、健脾益胃，年轻人追求中药饮品要据自身体质量力而行。

中医养生保健、中医理疗等健康产业的兴起和发展。

中医饮品使用的是药食同源的中药，养生不能盲目跟风，为年轻人提供了更多健康服务和产品选择， 中新网北京3月5日电(记者 唐小晴)全国人大代表、湖南中医药大学第一附属医院儿童医学中心主任张涤建议。

张涤认为，年轻人还喜欢推拿、按摩，年轻人养生要找到适合自己体质的方式。

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