休息10秒，此定义基于卢森堡宣言(1997)，然后打开右手，工作场所健康促进可以包括： 1.健康教育 企业通过健康讲座、团体培训和发放健康资料等方式，统计员工健康风险，可做些后仰伸展的动作；搬运装卸重物后。

所以，截至2020年，体育运动有助疲劳消除；就长期的效果而言，伸伸腿、弯弯腰，体力劳动人群越来越少，

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